Doporučené tréninkové objemy na 2. mezocyklus tréninkového roku 2009 (20.10.-16.11.2008), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, příklady plánů na cyklus pro žactvo, dorost a juniory, přehled posilovacích cviků, doporučené roční objemy vybraných STU pro mládež
O víkendu 4.-5.10. se uskutečnil v Praze 4-Braníku 6. ročník VC Sparty. Podle počtu přihlášených oddílů a závodníků to měl být závod s rekordní účastí, ale bohužel těsně před závody nám některé německé a polské oddíly, z důvodu obav z nákazi žloutenkou, s omluvou účast zrušily.
Již po dvanácté se 4.října 2008 sešli vyznavači jediného jezerního maratonu v Čechách, který byl letos poprvé také zařazen do Českého poháru veteránů. Start byl tradičně na Otavě na Jistci a cíl na Podolsku.
Změna programu vyhrazena (konečná podoba po páteční poradě) a zároveň, zveme všechny vedoucí oddílu na pátek v 19.30 na zahájení závodů do klubovny loděnice, kde před poradou (20:00) proběhne malé pohoštění.
Již po dvanácté se 4.října 2008 sešli vyznavači jediného jezerního maratonu v Čechách, který byl letos poprvé také zařazen do Českého poháru veteránů. Start byl tradičně na Otavě na Jistci a cíl na Podolsku.
