Doporučené tréninkové objemy na 9.mezocyklus (4.5.-31.5.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů pro jednotlivé věkové kategorie, zásady přípravy na vodě, plán soustředění SCM na Obozu, příklad možného rozvržení přípravy do nominačního závodu juniorů
Informační schůzka trenérů k dopingu se uskuteční v rámci MČR na dlouhé tratě v sobotu 2.5. 2009 v 10:00 v zasedací místnosti fotbalového stadionu v Sedlčanech, cca 70 m od závodiště.
Výsledky nominačního závodu dospělých a testovacího závodu juniorů v Račicích
